इसे प्रोग्रेसिव मस्कूलर थेरेपी भी कहते है। जो पैर से शुरू होकर सिर तक जाती है। पूरे दिन में तीन बार अदरक के मिश्रण को इसी तरह पिएं। सर्दियों के मौसम में पेट्रोलियम जेली का सबसे